栄養指導。

2013.01.26(08:57) 1306

おはようございます、

秋田県八郎潟町のもりかわです。




昨日、

前々から予約してた栄養指導があり秋田赤十字病院へ・・・。


昨年の検診の結果から悪玉コレステロール（ＬＤＬ）が高いということで指導を受けてました。




卵は２～３日に１個でいいそうです。

あと、牛乳も飲み過ぎに注意！


鳥の皮とか、砂肝とか、タラコとか、レバーとかもダメ　



・・・食べるものが無くなる！？　



あ～、野菜はいいそうですよ。

ただドレッシングには気を遣わないと・・・。




とにかく「～過ぎ」は良くないとか。


それだけ代謝する力が落ちてるということだそうです。





悪玉コレステロールを下げる薬もあるとのことでしたが、

とりあえず１カ月経過観察ということで次回の予約をしてきました。




で、

ここ数日の腹痛もだいぶ良くなったんで、



昨夜の洋風居酒屋シャポーさんです。



栄養指導にのっとり、



オニオンスライス




豚もやし炒め




痛風に苦しんだシャポーマスター考案！

痛風によく効く？？？　大根サラダ



昨日はこれにミックスナッツを頼んだだけで終了。





そんな苦労も知らず、


こちらのテーブルのみなさんは

悪玉コレステロールをた～っぷり摂取してましたよ。






フフフ・・・、

バカな奴らめ・・・。





あっ！


アルコールもダメダメでした。