fc2ブログ

タイトル画像

栄養指導。

2013.01.26(08:57) 1306

おはようございます、

秋田県八郎潟町のもりかわです。




昨日、

前々から予約してた栄養指導があり秋田赤十字病院へ・・・。


昨年の検診の結果から悪玉コレステロール(LDL)が高いということで指導を受けてました。




卵は2~3日に1個でいいそうです。

あと、牛乳も飲み過ぎに注意!


鳥の皮とか、砂肝とか、タラコとか、レバーとかもダメ 



・・・食べるものが無くなる!? 



あ~、野菜はいいそうですよ。

ただドレッシングには気を遣わないと・・・。




とにかく「~過ぎ」は良くないとか。


それだけ代謝する力が落ちてるということだそうです。





悪玉コレステロールを下げる薬もあるとのことでしたが、

とりあえず1カ月経過観察ということで次回の予約をしてきました。




で、

ここ数日の腹痛もだいぶ良くなったんで、



昨夜の洋風居酒屋シャポーさんです。



栄養指導にのっとり、


シャポーで 003
オニオンスライス



シャポーで 004
豚もやし炒め



シャポーで 002
痛風に苦しんだシャポーマスター考案!

痛風によく効く??? 大根サラダ




昨日はこれにミックスナッツを頼んだだけで終了。





そんな苦労も知らず、


こちらのテーブルのみなさんは

悪玉コレステロールをた~っぷり摂取してましたよ。


シャポーで 006



フフフ・・・、

バカな奴らめ・・・。






あっ!


アルコールもダメダメでした。






スポンサーサイト




もりログ。 ~ホームコレクションズもりかわ~


2013年01月26日
  1. 栄養指導。(01/26)