男性のための脱！メタボ講座！！

2013.12.04(08:05) 1612

おはようございます、

秋田県八郎潟町のもりかわです。




冷え切った朝です。





今日もお天気はいいみたい、です。





昨日からホームコレクションズもりかわのイルミネーションも点灯！









昨年よりも少々バージョンア～ップ！




ウインドーの中も・・・。






店内はもうクリスマス！















クリスマスプレゼントのみならず、

お歳暮など贈答品も取り扱っております。


よろしくお願いいたします。







さて、

昨日は八郎潟町保健センターさんで

「男性のための脱メタボ講座」が開催されました。











管理栄養士さんに義理立てしてか？


それとも純粋にメタボに危機感あるのか？


プロジェクト８メンバー５人も参加






ミスターメタボ？も元気に参加。






今回は講和が中心。


「メタボリックシンドロームについて」


「メタボに効果的な食事と、お酒との上手なつきあい方」


と題して、１時間半にわたり受講です。




















途中、

質問コーナーや、






ストレッチ、








お食事などを入れ、







時間は過ぎていきます。





それにしても、

栄養士さんが話しするのは耳に痛い言葉ばかり。





だんだん気が滅入っていきます。




某洋風居酒屋さんのメニューではございませんよ。





今回の講座で心に残ったこと。




そうか、

あれは気のせいだったのか～！！！




これらを踏まえて実践編へとつづく。